Hoy hemos trabajado entorno a la nutrición y las emociones que éstas nos provocan. La comida es una manera increíble de cuidar tu cuerpo pero a su vez, también puede ser una manera directa de maltratarlo. Es por ello, que nos hemos parado a pensar sobre la relación que tenemos con la comida, nuestro cuerpo y el entorno. 

La mayoría de los alimentos que consumimos están muy aderezados y a veces olvidamos su sabor original porque comemos tan rápido y tan distraída/os que no le ponemos atención a lo que comemos. Hoy, hemos tenido tiempo y también la oportunidad de utilizar nuestros sentidos; el olfato, el sabor y la vista para analizar diferentes alimentos y extraer las diferentes sensaciones que nos producen a cada una. 

Además de esto, hemos hablado de el hambre y de qué manera se manifiesta en nuestro cuerpo, pero sobre todo como diferenciarlo del hambre emocional que poco tiene que ver con el hambre real sino más bien con nuestro estado emocional.

Autor/a:  ANE AGIRRE ETXEBARRIA

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