El pasado jueves tuvimos el quinto y último taller de seguimiento y supervisión de Awake 2014-15. Una cita que comenzó con la evaluación que lideró Ander en el anterior taller sobre economía, conciencia y consumo responsable.
Dos de las participantes nos propusieron aprovechar parte del taller para presentar al grupo una iniciativa de escucha voluntaria en la que acaban de comenzar a participar, a través de una dinámica muy divertida de rol-playing. Los procesos de autoconocimiento y crecimiento personal están dando ya sus frutos en la aportación que est@s jóvenes están haciendo también a nivel social. Esta iniciativa de comunicación no violenta que nos presentaron y quieren expandir en Vitoria-Gasteiz se llama ACOPE y su promotor es Cesar Cidraque.

Tal y como se puede comprobar en el blog, la comunicación (empática, asertiva, generativa, no violenta, sana…) es uno de los pilares fundamentales en nuestro proyecto Awake. De esta forma, aprovechamos las reflexiones surgidas en la dinámica anterior para continuar el taller con un ejercicio de escucha y comunicación empática y de conciencia plena, a través de la respiración y el tacto consciente. Primero, practicamos el escucharse y sentirse uno mismo para luego poder hacerlo de la misma manera, abierta y sin juicio, a los demás.

Continuamos con una fase de reflexión personal sobre sus procesos de autoconocimiento y transformación, que luego pudimos compartir libremente en el grupo. Lo hicimos mediante una meditación guiada, en la que se les volvió a recordar aquel primer cuestionario del proceso de selección y pudimos tomar conciencia de los pequeños y grandes cambios que hemos ido protagonizando en nuestro sentir, pensar y hacer cotidianos.

Una vez abierta y conectada la mente, el corazón y las manos, les propusimos crear en grupo un prototipo de Awake 2015-16, mejorando la experiencia de esta primera promoción, como si ell@s mism@s fuesen el equipo de facilitador@s de la próxima promoción. Con todas sus ideas y propuestas de mejora, esperamos seguir con este proyecto mejorando día a día, cargados de ilusión, y abriéndolo al mayor número posible de jóvenes, aquí en Vitoria-Gasteiz.

Eskerrik asko talde! ¡Gracias chic@s! Ha sido un verdadero placer compartir estos meses con tod@s vosotr@s!
Si eres una de las personas que está interesada en este “viaje” de autoconocimiento y desarrollo en grupo, l@s compañer@s de este año han dejado una botella llena de mensajes para ti.

Irma y Raquel