Empieza el taller sobre el tema, la mente y su funcionamiento. Fuimos llegando y nos presentamos para ir conociéndonos mejor. Dedicamos unos minutos a respirar para sentirnos y conectarnos en el grupo empezando con una mejor disposición.

De paso comprobamos como los pensamientos se difuminan con ciertas actividades: al respirar nos relajamos, bajamos el ritmo y nos centramos.

“Los pensamientos son como las nubes, vienen y van, y tú eres el cielo” Osho

Vimos muy atentos dos videos y los aprovechamos para reflexionar sobre las ideas clave del tema.

Un intercambio muy entretenido y esclarecedor de gafas nos permitió ver el mundo desde otra perspectiva e introducir al Ego.

Con la práctica de paseo mente-pensamiento experimentamos lo que es ir “acompañados” por los pensamientos.

Conceptos clave trabajados:

Estamos tan identificados con los pensamientos (y lo que sentimos y hacemos) que creemos que eso es lo que somos, pero: Yo no soy mis pensamientos. El Ego es un “pepito grillo, una máscara que me pongo, unas gafas con filtro que distorsionan mi realidad.