Empieza el taller sobre el tema, la mente y su funcionamiento. Fuimos llegando y nos presentamos para ir conociéndonos mejor. Dedicamos unos minutos a respirar para sentirnos y conectarnos en el grupo empezando con una mejor disposición.
De paso comprobamos como los pensamientos se difuminan con ciertas actividades: al respirar nos relajamos, bajamos el ritmo y nos centramos.
“Los pensamientos son como las nubes, vienen y van, y tú eres el cielo” Osho
Vimos muy atentos dos videos y los aprovechamos para reflexionar sobre las ideas clave del tema.
Un intercambio muy entretenido y esclarecedor de gafas nos permitió ver el mundo desde otra perspectiva e introducir al Ego.
Con la práctica de paseo mente-pensamiento experimentamos lo que es ir “acompañados” por los pensamientos.
Conceptos clave trabajados:
Estamos tan identificados con los pensamientos (y lo que sentimos y hacemos) que creemos que eso es lo que somos, pero: Yo no soy mis pensamientos. El Ego es un “pepito grillo, una máscara que me pongo, unas gafas con filtro que distorsionan mi realidad.
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