Confianza
Agradecida de una tarde en Awake, con un montón de ojos y oídos curiosos y dispuestos.
En el taller confianza hemos practicado y practicado. Claro que también hemos hablamos, hemos dado espacio a conceptos y hemos dejado que la mente tuviera su espacio, pero ¡qué mejor manera que llevarnos la experiencia puesta, registrada en nuestro sistema nervioso!
El enfoque del encuentro, ha sido comprender que el cuerpo es mi primer sitio seguro, es mi hogar, y que es desde el que construyo el resto de mis relaciones y vínculos. Sentirme a salvo en mí, en mi cuerpo, me ofrece la oportunidad de sentir confianza para con la vida.
Hemos podido revisar donde siento mayor tensión o dolor, hemos ganado herramientas para cuidarnos y hemos tomado el primer paso de compromiso personal por nuestro auto cuidado.
Hemos cerrado la sesión con palabras como; «relajación máxima», «descanso», » paz», «me siento muy bien»…
Agradecida equipo, ¡seguimos caminando!
Fecha: 30/1/23
Autor/a: Iratxe de la Torre
Momik